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我的LA恢復日｜在LA，休息也可以寫進行事曆

我平常是幫別人放鬆的人，恢復日是我把自己放回原位的那一天。整條路線都在 Sycamore Ave 同一個街區：Tartine、Pause、Sightglass，平日下午人最少。

重點

全文

  1. 為什麼要有恢復日

    我們這一代台灣人從小被教：休息就是偷懶，忙才代表努力。在LA久了才學會，休息也可以寫進行事曆，而且要像約會一樣認真對待。

  2. 為什麼是平日下午

    我是 Pause 的會員，最常去 Sycamore Ave 那一間（官網叫 West Hollywood 店），都挑平日下午，因為人最少。「週末大家都在放鬆，平日下午才是我的。」

  3. 同一個街區，三站

    Tartine、Pause、Sightglass 走路一兩分鐘就到，停一次車，一整個下午都不用移動。Tartine 下午 4 點就關、廚房 3 點，所以先去 Tartine 最順。

  4. 第一站｜Tartine

    911 N Sycamore Ave，每天 8AM–4PM（廚房到 3PM）。「恢復日的第一件事：好好吃一頓。」

  5. 第二站｜Pause

    937 N Sycamore Ave。這間有紅外線桑拿＋冷水池的 contrast、漂浮艙、LED 光療、冷凍艙、壓力腿套、IV，還有 Aescape 機器人按摩。

  6. Aescape｜讓機器人幫我按摩

    在台北，按摩找的是巷口那位很會按的師傅；在LA，按摩可以找一台機器人。

  7. 第三站｜Sightglass

    7051 Willoughby Ave，就在 Sycamore 轉角，每天開到 6 點。從 Pause 走出來，帶一杯咖啡慢慢走回車上。

  8. 恢復日的規則

    幾個建議：那天不排會議、不約社交、手機放包包裡、每一站都慢慢來、晚上早點睡。「恢復日最重要的，不是去哪裡，是不趕。」

  9. 不用花錢的版本

    不是每個人都要去 Pause。阿嬤的版本一樣能讓自己慢下來：泡腳、飯後走一走、煮一鍋湯、早點睡。在台北阿嬤說「早點睡」，在LA這叫 recovery。

  10. 誠實提醒

    這是我自己的習慣，不是醫療建議。桑拿、冷水池、冷凍艙這類，有心血管問題、懷孕或其他身體狀況，請先問醫生。

  11. 恢復日不需要理由

    以前覺得休息要有理由：生病、放假、累到不行。恢復日不用。「恢復日不是休假，是把自己放回原位。」

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JSLALALAND 圖鑑，Jasmine Chang（@jslalaland）原創圖文。