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洛城人間觀察

LA的 wellness 人，大概分成這 6 派

在LA，養生不只是保健，是一種身分，看一個人週六早上九點在哪，就知道他是哪一派。六派加一個隱藏版，可以複選；這是生活觀察，不是健康建議。

重點

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  1. 01｜Erewhon 派 The Smoothie Era

    一杯快 $20 的 smoothie 喝的是態度。「我只是進去買一瓶水。」出來時 $86。在台北健康是阿嬤燉的四神湯，在LA是一杯有名字的 smoothie。

  2. 02｜Pilates 派 The Reformer Girl

    reformer 課跟上班一樣不能缺，止滑襪一整排不同顏色，下課直接去 brunch，講話會不小心冒出 "engage your core"。

  3. 03｜Sound bath 派 The Good Vibrations

    週末是 sound bath、breathwork、滿月儀式，包包裡至少一顆水晶，常出沒 Malibu、Topanga 的戶外 sound bath。「我需要 ground 一下。」

  4. 04｜Cold plunge 派 The Biohacker

    早上第一件事冰浴三分鐘，每天看智慧戒指的睡眠分數，聊三句就講到 HRV。他不是在休息，他在優化休息。

  5. 05｜中藥派 The Chinamaxxer

    保溫瓶裡永遠是熱水或紅棗枸杞，看到人一早喝冰美式會皺眉，常出沒 626 的中藥行。在台北這叫阿嬤的話，在LA叫 Chinamaxxing。

  6. 06｜我就散步派 The Hot Girl Walk

    不買課，每天一萬步，Runyon Canyon、海邊步道或自家社區；對 $20 smoothie 翻白眼，但偶爾還是會買。最便宜的一派，可能也最長久。

  7. 隱藏版｜什麼都試派 The Wellness Tourist

    這週嘴巴貼膠帶睡覺，下週換蓖麻油熱敷，家裡有一櫃子「試過一次」的東西。一路看到這裡的你，可能就是這一派。

  8. 同一題｜週六早上 9 點，你在哪？

    Erewhon 停車場等車位、reformer 上第二堂、savasana 不想起來、冰浴第三分鐘、廚房燉湯、Runyon 半山腰，或在 IG 找下一個 trend。

  9. 同一題｜壓力大的時候

    買杯 smoothie 犒賞自己、再加一堂課、ground 一下、冰浴加倍、泡腳早點睡、走到想通為止、下單一個新東西。你怎麼對待壓力，就是哪一派。

  10. 最常見的混搭

    Pilates × Erewhon：下課直接買 smoothie；Sound bath × 中藥：東方西方都要；中藥 × Erewhon：smoothie 照買，但一定去冰。在LA沒有人只是一派。

  11. 說到底

    wellness 在LA很容易變成比賽，比 smoothie 價錢、比睡眠分數。但每一派想的都一樣：睡好一點、焦慮少一點、對自己好一點。

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JSLALALAND 圖鑑，Jasmine Chang（@jslalaland）原創圖文。