08.28 — 09.03 · 2026 · 7 天 6 夜
這個夏天，我和好友去洛磯山找一種藍。
PART ITHE BIG PICTURE
從 Calgary 開進國家公園，先在 Lake Louise 住兩晚，再沿 Icefields Parkway 看冰川，最後四晚住 Banff 鎮上，往返 Canmore 和 Lake Minnewanka。
從 Calgary 開到 Bow Lake，海拔多了將近 900 公尺；搭纜車上 Sulphur Mountain 是這趟最高點。
Must list
這趟最值得的清單。去過、吃過就按「打卡」，蓋上的章會記在這台裝置。標紅的是《愛情怎麼翻譯？》的拍攝地，完整的追劇路線在下一段。
已打卡 0 / 20
湖的盡頭掛著 Victoria Glacier。清晨或傍晚來，人少，湖也最平。
私家車不能開進去，搭接駁。爬上 Rockpile 就是印在舊鈔票上的角度。
Icefields Parkway 路邊就到，Bow River 從這裡往下流。湖邊草地 8 月底還開著粉紅色的柳蘭。
觀景點在公路旁。風大，帶羽絨外套。
Banff 國家公園最大的湖，搭一小時遊船最輕鬆。
劇裡兩人坐在湖邊的那一幕。沒風的早上，倒影最完整。
從 1890 年的湖畔小木屋擴建而來。拉開窗簾，湖就在那裡。
1888 年鐵路蓋的城堡。不住也能進去散步、喝一杯。
網狀吊燈、薊花拱窗、綠色皮椅，書牆後面還藏著一道暗門。天氣好就到外面的 Rundle Patio 喝一杯。
上到 Sulphur Mountain 2,281 m，走木棧道到 Sanson's Peak。
93 號公路，一路冰川和湖。沒訊號，離線地圖先下載。
平路約 2 km 走到湖的盡頭，找一顆石頭坐下來。
牛肝菌 Gemelli、番紅花 Couscous、一杯 Fig Sour。
烤金絲南瓜配招牌調酒 Lakeview。
138 Banff Ave。烤花椰菜很好吃，記得訂位。
211 Bear St，Banff 少見的蔬食餐廳。
211 Bear St 二樓。窯烤料理、Alberta 野牛肉，也有蔬食；天氣好坐屋頂露台，對面一整排山屋。
207 Banff Ave。前身是迪斯可舞廳，起司、巧克力 fondue 和熱石板烤肉，每張桌子都有電話可以打給別桌。
每週三 10:00–18:00（2026 年 5/20–9/30）。逛完直接躺在草地上，抬頭就是 Cascade Mountain。
101-211 Bear St，每天 7:00–17:00。石窯麵包、焦糖布蕾可頌、巴斯克起司蛋糕；坐窗邊配一杯抹茶拿鐵。119 Banff Ave 的 Little Wild 也是它開的。
Netflix・2026・第 4–6 集在 Alberta
《愛情怎麼翻譯？》追劇路線
金宣虎飾演口譯員 Ho-jin，高允貞飾演女星 Mu-hee，福士蒼汰飾演 Hiro。劇裡的加拿大不是溫哥華，是 Alberta：Calgary、Drumheller 的惡地，一路拍進洛磯山。
— 字幕 —
「愛情怎麼翻譯？」
這趟旅行，我帶著這個問題走進洛磯山脈。
我其實平常沒有看太多韓劇，但 Banff 一直都在我的 bucket list 上。得知《愛情怎麼翻譯？》在這裡取景，反而讓我好奇了起來。
劇中把 Banff 拍得比我想像中還美，於是趁這次回 LA，順道和好友飛了一趟 Alberta，踩踩劇中的幾個景點，果然沒讓我失望！眼睛看到的，比螢幕上還要震撼。
最心動的一刻，是站在 Bow River 的行人橋上，發現眼前的 Cascade Mountain，正是劇照裡的背景。像是走進了同一個畫面，卻留下屬於自己的故事。
Jasmine ♡
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劇組到加拿大後「住」的那棟老宅。
兩人一起挑水果的市集。
Mu-hee 追著氣球跑，和 Hiro 正式相遇。
獅子雕像旁，兩人講心事的公園。
晚上的 Calgary Tower，亮得像 K-pop 手燈。
他抱著一疊書，站在書架前的那一幕。
第 5 集那場重頭戲的背景。
劇裡那間復古 diner，到現在照常營業。
1914 年的老飯店，在劇裡低調入鏡。
Mu-hee 和 Hiro 在加拿大最早拍戀愛實境秀的地方之一。
蒸汽鐘是搭的景，街是真的。
兩人坐在湖邊，背後是黃葉和山。
第 5 集出現的那座山湖。
街的盡頭，被 Cascade Mountain 整座框住。
Mu-hee 被加拿大粉絲圍住簽名的花園。
劇裡那間愛爾蘭 pub 是真的。
站在橋上，背後就是劇照裡的 Cascade Mountain。
劇裡的極光；高允貞說拍攝那晚，劇組真的看到了極光。
Jasmine 的追劇手記・J's La La Land
回來以後，把劇照和自己站在同一個位置的照片排成一本小手記。往左滑著看，點一張放大。
Six places. One story to remember.
Jasmine 的班夫手記・J's La La Land
追完劇的拍攝地，我們沒有就這樣停下來。Bow Lake 的藍、Crowfoot 的白、城堡裡的一杯酒，還有 Sulphur Mountain 山頂的風，回來以後排成這一組手記。往左滑著看，點一張放大。
Travel Alberta 的官方追劇路線大約 5 天、579 km，開車加起來不到 8 小時。從城市往山裡走：
Jasmine's note
有些心動，不需要翻譯。
資料來源：Travel Alberta 追劇路線、Daily Hive（集數）、Korea Times（Horseshoe Canyon、Lake Louise 極光）。畫面是插畫，不是劇照。
PART IITHE ROAD MOVIE
每一天是一場戲。先看這部片的調色盤，再一場一場往下看。
The palette
每一天的湖都藍得不一樣。我從自己拍的照片裡取了 10 種藍，外加一杯紫色的酒；點一個色票，看它出現在哪一天。
01/ 11
#629D9D
SCENES01–07
往下滑，膠卷會往旁邊走；點一場，進去看那天的完整行程和相簿。
Fly into the Rockies
飛進洛磯山，住進明信片
從 LA 飛到 Calgary，取了 Turo 租的 Tesla，一路往西開。高樓很快變成草原，草原再變成山。傍晚住進 Fairmont Chateau Lake Louise，拉開窗簾，湖就在那裡。
這座城堡一開始只是 1890 年加拿大太平洋鐵路在湖邊蓋的一間小木屋，後來一次次擴建，才變成今天的樣子。
我點牛肝菌 Gemelli、番紅花 Couscous，再一杯 Fig Sour。
菜單跟著山裡的季節換，早、午、晚餐都有。天氣好就坐露台，背後是飯店的拱形窗。
Fairmont Chateau Lake Louise・Day 1–2
下午快四點進房，窗外就是 Lake Louise 和 Victoria Glacier。這裡住了兩晚：房間、湖邊的花園、Louiza 的晚餐，還有傍晚走到湖邊的那一段。
Lake Louise, slowly
Lake Louise，慢慢來
一早先搭飯店接駁上 Moraine Lake，坐在湖口的漂流木上看十峰谷；回來沿著 Lake Louise 湖邊走，找一顆石頭坐下來，看紅色獨木舟一艘艘划出去；下午坐在 Lakeview Lounge 的露台，點一杯招牌調酒配金絲南瓜；傍晚泡進飯店的水療，窗外的雲一路往山上爬。
湖後面那排山叫 Valley of the Ten Peaks，十座山並排站好。1969 年版加幣 20 元鈔票的背面，印的就是這片風景。
湖的盡頭是掛在 Mount Victoria 上的 Victoria Glacier。湖水就是冰川融水，夏天也冰得刺骨，所以大家都在划船，沒人游泳。
2025 年秋天才開幕，就蓋在湖邊，泡在池子裡也看得到湖和山。
我點烤金絲南瓜，朋友點 12 小時煙燻牛肋 French Dip；桌上還有招牌調酒 Lakeview 和無酒精的 Fairy Punch。
坐露台，花台後面就是湖和 Victoria Glacier。菜單上還有一份配 Veuve Clicquot 的魚子醬套餐。
Moraine Lake・海拔 1,884 m・Day 2 早上
一早搭飯店的接駁車上山，窗外的岩壁一座比一座高。湖口堆著一大片漂流木，坐上去剛好正對 Valley of the Ten Peaks；再沿著湖岸步道往裡走，水一路從灰藍變成土耳其藍，紅色獨木舟一艘艘划過去。我也把隨身帶的水晶舉到湖前面拍了幾張，湖邊石頭上還冒出一隻金背地松鼠。
Lake Louise・Day 2
從 Moraine Lake 回來，沿著湖畔步道走，找一顆石頭坐下來；下午在 Lakeview Lounge 的露台喝一杯，配一盤金絲南瓜；傍晚泡進飯店的水療 Basin Glacial Waters，窗外的雲一路往山上爬。
Icefields Parkway
冰原大道：冰川磨出來的藍
退房後先往北開上 Icefields Parkway，看 Crowfoot Glacier、Bow Lake 和 Peyto Lake，再掉頭一路往南回 Banff 鎮，住進接下來四晚的 Peaks Hotel。
因為形狀像烏鴉的腳爪而得名。原本有三根「腳趾」，最下面那根早就融化了，現在只剩兩根掛在懸崖上，像山正在慢慢鬆手。
Bow Summit 是整條 Icefields Parkway 最高的地方。湖名來自 Banff 的傳奇嚮導 Bill Peyto，BRAZEN 牆上那張叼著菸斗的老照片，應該就是他。湖水往北流出去，就成了 Mistaya River。
我點烤花椰菜，朋友點薑汁牛肉。
向這間老飯店原本的 Alberta Bar 致敬，菜單照季節換，建議先訂位。
Crowfoot Glacier・Icefields Parkway
觀景點就在 93 號公路旁，停好車就看得到。那天雲壓得很低，冰川一半藏在雲裡，山腳下那一抹土耳其藍就是接下來要去的 Bow Lake。
Bow Lake・海拔 1,920 m・Icefields Parkway
Bow Lake 是離 Bow River 源頭最近的湖。湖水來自上方的 Bow Glacier，後面幾天在 Banff 鎮上看到的那條河，就是從這裡一路流下去的。
Peyto Lake・海拔 1,860 m・Icefields Parkway
Bow Lake 再往北開幾分鐘到 Bow Summit，這裡是整條 Icefields Parkway 最高的地方。停好車走一小段上坡，觀景台下面就是整座湖。那天雲一直從對面的山上倒下來，陽光一照到湖面，藍到不像真的。
Castle & summit
城堡與山頂
早上先在鎮上走走，到 Cascades of Time Garden 和 Bow River 邊，再走進 1888 年的 Fairmont Banff Springs，在 Rundle Bar 的拱頂下坐一下、到露台喝一杯，再到花拱門下等山入鏡；接著搭 Banff Gondola 上 Sulphur Mountain，從山頂把這趟走過的路看一遍，下山後到 Surprise Corner 隔著河看整座城堡。
1888 年由加拿大太平洋鐵路蓋的，被叫作 Castle in the Rockies。當年的鐵路總裁說：風景運不出去，那就把旅客運進來。
山頂的木棧道沿著稜線走到 Sanson's Peak，那裡還留著百年前的氣象觀測站。解說牌上寫著每座山的名字：Cascade 2,998 m、Aylmer 3,162 m、Rundle 2,949 m；在有英文名字以前，這些山早就有原住民語言的名字了。
Cascades of Time Garden・Day 4 早上
花園就在 Banff Avenue 石橋的南端，圍著 Parks Canada 那棟石砌行政大樓，免費進去。順著石階往上走，是一層層的花帶、池塘、小瀑布和木頭涼亭，回頭就是 Cascade Mountain。劇裡 Mu-hee 被加拿大粉絲圍住簽名，就是在這座花園。
Fairmont Banff Springs・1888・Day 4
1888 年加拿大太平洋鐵路蓋的城堡飯店，不住也能進來逛。從正門圓環走進石拱大廳，到 Rundle Bar 的拱頂下坐一下，再到 Rundle Patio 喝一杯、在花拱門下拍照；最後是下山後，從 Surprise Corner 隔著河看整座城堡。
Banff Gondola・Sulphur Mountain 2,281 m
纜車上到 Sulphur Mountain，再沿著木棧道走到 Sanson's Peak。先點下面這張全景上的圓點，看看從山頂看出去的每一個名字。
Canmore & Calgary
Canmore、Calgary 追劇日
這天把《愛情怎麼翻譯？》的拍攝地一路走到 Calgary：早上在 Canmore 看 Quarry Lake、走主街，再往東開到 Calgary 的 Inglewood，在 Madi's 吃 tacos、逛 The Next Page，開過劇裡的 Centre Street Bridge，最後爬上河岸的山坡看整座城市，晚上再開回 Banff。
三個玉米餅 tacos，鋪了番茄丁和醬，配一角萊姆。
白天是咖啡館，有沙拉、poke bowl 和 nachos；晚上主打手工 nachos 和義式蘇打漂浮。
Quarry Lake・Canmore・Day 5 早上
Canmore 的第一站。停好車先穿過一大片轉黃的草地，Ha Ling Peak 就站在草地後面，旁邊那一整面岩壁是 East End of Rundle。繞到湖邊，沒有風，山整座倒進水裡，天上還掛著白天的月亮。湖邊有長椅和野餐桌，坐下來就不太想走。
Canmore・Main Street・Day 5
從 Banff 往東開 20 分鐘就到。Main Street 有一段改成行人徒步區，餐廳把露台直接搭到馬路上。劇裡蒸汽鐘出現的那個路口，現在擺著一對畫著熊和野花的紅色木椅，我們就從那裡開始走。
the next page・books & coffee・1217A 9th Ave SE・Inglewood, Calgary
一樓是木梯、打字機和壓花錫天花板，新書和二手書都有；順著書牆旁的樓梯走下去，是串燈下的地下室，一區一區用黑板標好分類，最裡面還藏著一間迷你電影院。照片照著從門口走進去的順序排。
Calgary・Inglewood・Centre Street Bridge
在 Inglewood 的 Madi's 吃完 tacos、逛完書店，開過劇裡那座 Centre Street Bridge，最後爬上 Bow River 北岸的山坡。天氣好的話，往西還看得到洛磯山。
Lake & town
湖上一小時，鎮上走一圈
最後一個完整的日子留在 Banff 附近：上午搭 Lake Minnewanka 的遊船，中午回鎮上在 Nourish 的露台吃午餐，下午走鎮上的拍攝地，傍晚剛好碰上週三的農夫市集，最後站上那座跨過 Bow River 的行人橋。
名字在 Nakoda 語是「靈魂之水」。湖底沉著一座小鎮 Minnewanka Landing：1941 年為了戰時用電蓋了第三座水壩，湖面抬高約 30 公尺，整個小鎮就淹進湖裡。2013 年大水那次，三天內湖面又漲了 5 公尺。
Lake Minnewanka・Two Jack Lake・Day 6
上船前先在碼頭拍一輪，再搭一小時的遊船往湖的深處開。船上的小冊子把這座湖的故事排成時間軸：1886 年湖邊蓋了第一間旅館，1941 年第三座水壩把 Minnewanka Landing 整個淹進湖裡。下船後順著環湖路到 Two Jack Lake，看 Mount Rundle 倒映在湖上。
Banff 鎮・海拔約 1,400 m
住在 Banff 的這幾天，早上、傍晚都在鎮上走：Cascades of Time Garden、Bow River 邊、Banff Avenue、Wolf St 和 Bear St，週三傍晚還碰上 Central Park 的農夫市集。照片分成六組，每組先放 8 張，按「再看」就會全部展開。逛街時抬頭找一下：往北是 Cascade Mountain，往東是 Tunnel Mountain，教堂後面是 Mount Rundle。
整條 Banff Avenue 直直通到它腳下。劇照裡 Bow River 行人橋背後那座，也是它。
鎮上最矮的山。當年鐵路原本想挖隧道穿過去，後來繞路了，名字倒是留了下來。
斜斜的岩層一路從 Banff 延伸到 Canmore。城堡飯店的 Rundle Bar 就和它同名。
Homeward
山在後照鏡裡變小
最後一早洗車、整理行李，沿著 Bow River 往東開回 Calgary。山在後照鏡裡一點一點變小，晚上就回到 LA 了。
INTERMISSION中場休息
七天的戲演完了。下半場是地圖、須知、工具箱和打包清單，出發前會用到的都在這裡。
Before you go
地圖、路線、須知、工具、打包清單和要先訂的東西，都收在這裡。點上面的分頁切換，不用一路往下滑。
Bow Valley map
Bow River 從 Bow Lake 一路流到 Calgary，這趟幾乎都沿著它走。點一區看我們做了什麼、從 Banff 開多久、附近吃什麼。
我點烤花椰菜，朋友點薑汁牛肉。
向這間老飯店原本的 Alberta Bar 致敬，菜單照季節換，建議先訂位。
水波蛋疊在烤蘑菇、烤番茄和酪梨上，堆滿芝麻菜，配一杯紅色調酒；也吃了蔬食拉麵加煎餃。
Banff 少見的全蔬食餐廳，有純素和無麩質選項，露台就在 Bear St 上。
鴨胸片配米飯和高麗菜，還有一盤 gnocchi 拌豌豆、四季豆和碎堅果。
招牌是窯烤料理和 Alberta 野牛肉，也有蔬食選擇；天氣好可以坐屋頂露台。
Road planner
選起點和終點，算出這趟實際開過的路要多久、走哪條公路。時間比較少的話，下面有我會怎麼刪的版本，也可以直接問 Claude。
Drive time
時間是不塞車、不停車的估計；夏天 Lake Louise 和 Banff 鎮上找車位常常要多 20–30 分。
Short on time
Ask Claude
會帶著這趟的每日行程、車程和入園規定一起問。
Before you go
入園、Moraine Lake 接駁、天氣、野生動物、錢和小費。出發前看一次，到了要用再回來查。
我們這趟是 7 天 6 夜：Lake Louise 住兩晚，一天開 Icefields Parkway，後面四晚住 Banff 鎮，中間再跑 Canmore 和 Calgary。只有 3 天的話，挑 Lake Louise、Moraine Lake 和 Banff 鎮就好；5 天可以再加冰原大道和 Lake Minnewanka。網站的路線規劃裡有我會怎麼刪的版本。
不行。Moraine Lake 路全年不開放私家車，只能搭 Parks Canada 接駁、合法遊覽車，或住湖邊的 Moraine Lake Lodge。2026 年接駁季是 6/1–10/12，40% 名額 4/15 開放預約，剩下 60% 在出發前兩天早上 8 點（山區時間）放出，車停在 Lake Louise Park and Ride（1 Whitehorn Road）。我們住 Fairmont Chateau Lake Louise，搭的是飯店接駁。
要，買了掛在車上。成人每天 CAD 12.25，同一台車 7 人以內的家庭・團體票每天 CAD 24.50，日票用到隔天下午 4 點，在大門、遊客中心或網路上都買得到。2026 年 6/19–9/7 是夏季免費入園，我們剛好碰到，9/8 起恢復收費。
機場到 Canmore 118 km 大約 70 分鐘，Canmore 到 Banff 26 km 大約 20 分鐘，Banff 到 Lake Louise 58 km 大約 45 分鐘；機場直接開到 Lake Louise 大約 2 小時 15 分。這些都是不塞車、不停車的時間，夏天在 Lake Louise 和 Banff 鎮上找車位，常常要多抓 20–30 分鐘。
劇裡的加拿大段落都在 Alberta。我們走過的有：Banff 鎮上的 Banff Avenue、Bow River 行人橋、Cascades of Time Garden 和愛爾蘭 pub St. James's Gate；Lake Louise 的極光那一場；Canmore 的 Main Street 和 Quarry Lake；Calgary 的 Centre Street Bridge。我自己再加了一站 Calgary 的獨立書店 The Next Page。網站的追劇路線有每一站的地址和是哪一場戲。
我們是 8 月底到 9 月初去，中午可以穿短袖，早晚和山上只剩個位數。想看劇裡那種黃葉，就挑 9 月底到 10 月初。夏天人很多，Lake Louise 湖邊停車場常常日出前就滿，清晨或傍晚去最舒服；Moraine Lake 接駁大約開到 10 月中。
我們前兩晚住 Fairmont Chateau Lake Louise，拉開窗簾就是湖，也能搭飯店接駁上 Moraine Lake；後四晚住 Banff 鎮上的 Peaks Hotel & Suites（218 Lynx St），走路就到 Banff Avenue，還有電動車充電。Fairmont Banff Springs 不住也可以進去逛、在露台喝一杯。
沿路幾乎沒訊號，離線地圖先下載，電或油先補滿。從 Lake Louise 往北，Crowfoot Glacier 和 Bow Lake 都在公路旁邊；Peyto Lake 的觀景台在 Bow Summit，是整條冰原大道最高的地方，停好車走一小段上坡就到。看到動物也不要停在路肩拍。
有可能，運氣好在鎮上就會遇到麋鹿逛大街。麋鹿和鹿至少離 30 公尺，熊和狼至少 100 公尺；不要餵，也不要停在公路路肩拍照。走步道才需要防熊噴霧，Banff 鎮上租得到也買得到。
台灣護照搭飛機去加拿大要先在網路上辦 eTA；要開車的話，帶台灣駕照加國際駕照。我們是從 LA 飛，回程在 Calgary 機場就先過美國海關。
Toolbox
在加拿大當下用得到的：加幣換台幣美金、餐廳結帳加稅加小費再分帳。
用臺灣銀行 2026/10/30 結帳匯率：1 CAD ≈ NT$23.39、1 USD ≈ NT$32.67。刷卡另有海外手續費。
Parks Canada 的建議距離。看到動物在路邊，不要停在路肩，找停車區再停，留在車上。
Packing list
8 月底的洛磯山：中午可以穿短袖，早晚和山上可能只剩個位數。照這趟真的用到的整理，勾過的會記住。
Bookings
這趟我們訂了哪些、什麼時候要訂。你自己訂好了就按「訂好了」。
Parks Canada 接駁有 60% 的位子在出發前兩天早上 8 點（山區時間）才放。輸入出發日，幫你換成台灣和 LA 時間。
另外 40% 的位子在 4 月中一次開放（2026 年是 4/15）。訂位手續費線上 CAD 3.50。
END CREDITS
Banff好多種藍
本片拍攝期間，沒有任何一隻松鼠被餵食。
The End ✶
1 CAD ≈ NT$23.39
