慾望清單

在LA保養，跟在台灣差在哪？

在台灣用得很好的防曬，在LA的架上可能根本找不到。同一張臉，兩種天氣、兩套規則：這篇整理濕度和紫外線、美國防曬怎麼看、LA的保濕重點，還有候鳥的切換法。

全文

1. 濕度：差在下午

   其實LA全年平均濕度跟台北差不多，差別在LA早上濕、下午很乾；秋冬吹 Santa Ana 風時，乾到嘴唇會裂。下午和 Santa Ana 季是保濕重點。

2. 紫外線

   LA晴天多，夏天 UV 常在「很高」的等級；May Gray、June Gloom 的陰天紫外線也還在，車窗、海邊、爬山曬最多。「LA的太陽，比你想的更認真。」

3. 在美國，防曬是「藥」

   FDA 把防曬當成成藥（OTC drug）管，包裝背面有 Drug Facts；能用的防曬成分以前只有 16 種，歐洲超過 30 種。在台灣，防曬是化粧品。

4. 為什麼亞洲防曬，美國架上找不到？

   很多亞洲、歐洲防曬用的成分還沒被 FDA 核准，品牌乾脆不賣進美國。2026 年 6 月核准了 bemotrizinol，是 20 多年來第一個新成分。

5. 標示怎麼看

   美國看 SPF 和 Broad Spectrum（通過 UVA 測試才能寫），包裝上不會有 PA+++；台灣日韓用 PA+ 到 PA++++。在美國買，找 Broad Spectrum SPF 30 以上。

6. 保濕：LA的重點

   化妝水後多一層精華或油，晚上用厚乳霜，臥室放加濕器，每個包包放護唇膏；身體乳不能省，LA的乾會從小腿開始。在台北保養是控油，在LA是補水。

7. Facial：LA人的固定行程

   很多人一個月做一次 facial，像剪頭髮一樣固定，從深層清潔到淋巴按摩、LED 都有；價格差很多，第一次去先問清楚。

8. Koreatown 的韓式搓澡

   Koreatown 的汗蒸幕有搓澡，例如 24 小時的 Wi Spa，男女區都有。搓完皮膚很滑，也會發現自己有多少「垢」，當天擦厚一點的身體乳。

9. 台灣的保養，LA人很羨慕的

   便宜又好用的開架保養、成分選擇多的日韓防曬、一站買齊的藥妝店，還有便宜的臉部按摩。

10. LA的保養，台灣朋友會想要的

    大罐又便宜的美國身體乳、Sephora 的東西（Sephora 2023 年退出台灣）、LA在地保養品牌，還有精油、刮痧板、滾珠這類 wellness 小物。

11. 候鳥的切換法

    台北飛LA：下飛機就換滋潤的、第一週多敷面膜、防曬換 Broad Spectrum。LA飛台北：換清爽控油的、厚乳霜收起來、換回清爽的日韓防曬。

12. 誠實提醒

    這是生活經驗分享，不是醫療建議。每個人膚質不同，皮膚有狀況請看皮膚科醫師，換新產品先小範圍試用。

13. 雙城鏡像

    在台北，皮膚學會跟濕氣相處；在LA，學會跟陽光和乾燥相處。「保養，是在每一座城市，都好好照顧自己的方式。」

文中提到的地點

• Wi Spa

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JSLALALAND 圖鑑，Jasmine Chang（@jslalaland）原創圖文。